Det er mer ved MASKARA enn det øyet kan se
Fuktighet for tørr hud: Hydrerende ansiktsbehandlinge
Når huden din er tørst – Hydrerende ansiktsbehandlinger
Hvorfor er det viktig å hydrere huden?
Hudens vann innhold, eller fuktighetsbalansen, er et av de viktigste aspektene i å opprettholde hudens friskhet, elastisitet og ungdom. Ta deg en rask titt i speilet: Har du hovne kinn, linemerker eller grått, slitt utseende? Det betyr at det er høyt tid å dryppe, spraye og gnide noen lindrende fuktighetskilder på ansiktet ditt!
Tørr hud kan ofte føles tappet for energi, glans og liv. Men fear not! Vi har samlet noen verdifulle råd som hjelper deg med å finne den perfekte fuktighetsbalansen.
Drikk rikelig med vann
Opprettholdelse av hydrering begynner innenfra. Det er viktig å drikke nok vann daglig og å holde seg unna dehydrerende koffein, som kaffe, te og brus. Derfor er det anbefalt å drikke to liter vann i løpet av dagen.
Veggeansikts behandlinger
Hudterapeuter anbefaler regelmessig hudpleie. Innenfor veggeansiktsbehandlinger finner vi alle behandlinger knyttet til ansiktet, som f.eks rensemiddel, peelinger, masker, fuktighetskremer og massasje.
Kurbehandlinger inkluderer flere omfattende behandlinger, slik som ansiktsoppløftning og botox, og har ofte kostbare priser. Alternativt kan du bestille en spa-pakke som inkluderer en rekke ulike behandlinger. Hvis du foretrekker en mer kostnadseffektiv løsning, kan du prøve å lage din egen maske og ansiktskrem hjemme.
Avslappende ansiktsmassasje
En ansiktsmassasje hjelper med å øke blodtilførselen til huden, stimulerer cellemetabolismen, letter oppstrammende følelser, forbedrer hudens elastisitet og får ansiktet til å se friskere ut. Dette kan du gjøre alene, men for å få det beste resultatet, anbefales det å ta en professionell ansiktsmassasje.
Gå ned i vekt
Et annet viktig aspekt når det gjelder å holde huden din hydrert, er vektkontroll. Det er veldig viktig å fange opp tidlige vanskeligheter som har oppstått ved vektøkning, og å oppmuntre til et helsekosthold og et regelmessig treningsregime. Å gå ned i vekt vil ikke gi deg en ren hud for hverdagen, men det vil også øke hudens elastisitet og redusere risikoen for kviser.
En kostholdsplan
Å bygge opp en balansert kostholdsplan har stor innvirkning på helsen og hudens struktur. Et godt kosthold bør inneholde omtrent 40% karbohydrater, 30% proteiner og 30% fett. Drikk rikelig med vann på daglig basis. Ta for eksempel et eple og en sitron og legg dem i to liter kaldt vann til å drikke gjennom dagen. Dette vil bygge opp hudens styrke og hjelpe med å bekjempe tørrhet.
Vi anbefaler også å spise mye grønnsaker og frukt. Omega-3 er viktig for å bekjempe tørrhet og ujevn hud. Øk innholdet av oljer, så som laks og linfrø, i kostholdet ditt for å sikre balansen. Grønnsaker som spinat, brokkoli, asparges og gresskar er også rike på vitaminer som kan holde huden din frisk og sunn.
Opprettholder du en balansert kostholdsplan, vil kroppen hellere kunne regulere fuktighetsbalanse og transformere den overflødige fuktigheten til andre deler av kroppen. Dette vil igjen sørge for å forsterke hudens fuktighetsbalanse og unngå tørr hud.
Hudpleieprodukter
For å oppdatere ansiktet ditt hver eneste dag, trenger du forskjellige produkter som passer til din hudtype. For myke, disse kremer som pakker huden med fuktighet uten å føles for fet er perfekte, og vil låse den på plass videre utover dagen istedenfor å flyte ut. For smilerynker, er anti-agingprodukter det beste valget. Dette vil ligne en dagkrem, men vil ha større konsentrasjon av hydratiserings ingredienser, antioksidanter og kollagen for å bekjempe åldringsprosessen, samt næring til huden din.
Det endelige resultatet
Faktisk gir disse rådene huden din en enorm boost av fuktighet som gjør den glatt og elastisk. Som resultat vil huden din se yngre og friskere ut. Disse tipsene hjelper faktisk også. Husk, den beste måten å bekjempe tørr hud på er å opprettholde en balansert fuktighetsbalanse gjennom regelmessig fukting og næring.
